Wellness: come ho risolto i miei problemi di piccoli dolori diffusi
Le malattie croniche endocrine sono una faccenda mica da ridere. Ringrazio ogni giorno Santa Medicina che mi permette di avere una vita normale e dignitosa.
Tuttavia, ci sono effetti secondari che i miei disturbi comportano e per cui non basta una semplice pillola per risolvere tutto quanto in modo ottimale. Tra questi, non mancano stanchezza e senso di affaticamento piuttosto debilitanti, vari disturbi del sonno, mal di testa. A cui si aggiunge il classico dolore da cervicale che colpisce un po’ tutti quanti. La cosa peggiore è che, nonostante dormissi parecchie ore, era come se passassi sempre le notti in bianco, svegliandomi completamente distrutta e con una sonnolenza devastante che durava per tutto il giorno.
Ho quindi cercato di aumentare il livello della mia qualità di vita per raggiungere il tanto agognato sentirsi davvero bene.
Non avrei mai pensato che la soluzione arrivasse con una combo di “aggeggi” naturali. Tant’è, in questo modo sono riuscita a eliminare i miei piccoli disturbi. Ancora non ci credo.
Oggi vorrei quindi parlarvi di tutto quello che mi ha aiutato, nella speranza che possa essere utile a qualcuno di voi. Dopo poco tempo, non ho più problemi alla cervicale, al mattino mi sveglio riposata e di buon umore, i miei mal di testa sono quasi scomparsi.
- Materasso di crine/lana: il crine (lato estivo) e la lana (lato invernale) hanno il beneficio di favorire la traspirazione corporea e regolano la temperatura corporea.
- Guanciale di farro e cirmolo: la pula di farro ha proprietà anti-infiammatorie, mentre il cirmolo diminuisce i livelli di stress e abbassa la frequenza cardiaca. Inoltre favoriscono la traspirazione evitandoci di rimanere “inzuppati” nel nostro sudore notturno (di notte perdiamo tantissimi liquidi!). Io l’ho preso qui.
- Fascia per gli occhi con fiori di lavanda: grazie alle sue proprietà analgesiche e rilassanti placa i miei mal di testa e gli stati ansiosi/tensivi. Si trova anche da Tiger.
- Tappetino svedese per agopressione: le punte in plastica svolgono una funzione simile a quella di un massaggio di digitopressione, stimolando la circolazione, la produzione di endorfine, e sciogliendo le tensioni muscolari. L’importante è sceglierlo con imbottitura naturale. Il mio di Mysa è in pula di farro, per amplificarne i benefici. Lo uso tutte le sere prima di dormire, per circa 45 minuti, mentre leggo un libro.
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